Din kropp och din rörlighet älskar regelbunden motion och träning och har betydelse för hur dina leder och muskler mår. Ge din kropp mer rörlighet. Fortsätt göra det du gillar!
Visa inlägg
Utöver nyponpulvrets positiva inverkan på lederna, finns det flera saker du själv kan göra för att bibehålla hälsosamma och rörliga leder. Hur vi mår i våra muskler och leder är nämligen delvis åldersrelaterat, men beror även mycket på vår livsstil. Rörelse och motion har stor inverkan på våra kroppar och det finns en hel del övningar och träningsformer som är extra bra om man vill stärka kroppen och främja rörliga leder. Vi har samlat ihop några övningar som är enkla att utföra och som är bra för dina muskler och leder.
