Dessa goda rawbollar ger mycket energi och passar perfekt som mellanmål i vardagen eller till helgfikat. Rulla dem i kokos eller pumpafrön utefter smak. Lägg några bollar i en liten platslåda och ta med till jobbet/skolan så har du energi … Fortsättning
Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Att röra på oss är det … Fortsättning
Ingredienser: 2 apelsiner 2,3 g Litomove nyponpulver Gör så här: Färskpressad apelsinjuice är alltid gott! Pressa apelsinerna, lägg i ett dosmått med Litomove 2,5 gram och rör om. Snabbt och lätt som en plätt!
Ingredienser: 2 dl mango/äppeljuice, gärna osötad 2,5 g Litomove nyponpulver 1 dl krossad is Gör så här: Mixa allt till en slät smoothie med en blandare. Isen ser till att hålla nere temperaturen och ger en bra konsistens. Gillar du inte … Fortsättning
Ingredienser: 2 morötter ½ tsk gurkmeja 2 tsk Litomove nyponpulver 1 nypa salt 1 msk citronsaft 1 msk olivolja Gör så här: Finstrimla morötterna. Blanda gurkmeja, Litomove nyponpulver, salt, citronsaft och olivolja till en dressing. Blanda dressingen med de strimlade … Fortsättning
Ingredienser: 4 dl vitkål 2 stjälkar blekselleri 1 cl olivolja 2 msk citronsaft 1 chili (välj styrka efter egen smak) 2 msk Litomove nyponpulver Gör så här: Strimla vitkål och selleri så tunt som möjligt. Mixa olivoljan, citronsaften och den … Fortsättning
En smoothie full av protein, nyttiga och goda nötter samt nypon med massor av c-vitamin. Ingredienser: ½ dl kvarg 1 dl yoghurt naturell 1,5 dl apelsinjuice ½ banan 1 msk pumpafrön 1 msk solroskärnor 1 msk linfrö 1 msk Litomove … Fortsättning
Denna avokado- & ingefärasmoothie passar bra till lunch eftersom den är väldigt mättande. Det är avokadon gör att denna smoothie är lite mer mättande än de som innehåller bara juicer. Sojamjölk kan bytas ut mot havre- eller mandelmjölk om så … Fortsättning
Ingredienser: 2 dl havremjölk ½ banan ½ apelsin 1 cm färsk ingefära 1 dl fryst mango 1 skopa (2,5 g) Litomove nyponpulver Gör så här: Blanda alla ingredienserna i en mixer och kör tills det blir en slät smoothie. Havremjölken kan … Fortsättning
